Pro rodiče je často nejdůležitějším úkolem zajistit dětem správný a pravidelný spánek. Jednou z možností, jak tohoto cíle dosáhnout, je naučit dítě spát odděleně od rodičů. Mnoho rodičů se však domnívá, že spaní v jedné posteli s dítětem je pohodlné, pohodlné a podporuje lepší spánek jak pro dítě, tak pro ně samotné. Ale ve skutečnosti má spaní s dítětem negativní důsledky pro jeho vývoj a zdraví.
Za prvé, spánek s dítětem zvyšuje riziko nebezpečných situací, jako je udušení nebo udušení. I když mají rodiče vynikající spánkové návyky, mohou nastat mimořádné okolnosti, jako jsou změny polohy při spánku v noci nebo úrovně stimulace, které mohou být škodlivé pro zdraví a život dítěte. Moderní matrace a postele mají navíc další bezpečnostní prvky, které minimalizují domněnku, že spaní s dítětem zvyšuje riziko nebezpečných situací, jako je udušení nebo udušení. I když mají rodiče vynikající spánkové návyky, mohou nastat mimořádné okolnosti, jako jsou změny polohy při spánku v noci nebo úrovně stimulace, které mohou být škodlivé pro zdraví a život dítěte. Moderní matrace a postele mají navíc další bezpečnostní prvky, které minimalizují riziko vzniku takových situací.
Za druhé, spánek odděleně od rodičů umožňuje dítěti rozvíjet jeho nezávislost a autonomii. Když miminko spí samo, učí se zvládat své vlastní potřeby a emoce. Naučí se usínat samo a po probuzení se uklidní. Komunikace s rodiči během denních hodin ho navyká na vědomé a společensky přijatelné chování. V důsledku toho i k lepším výsledkům v rozvoji řeči, pozornosti a paměti.
Škoda učit dítě spát se svými rodiči
Naučit dítě spát s rodiči může mít negativní důsledky pro jeho vývoj a sebeuvědomění.
1. Snížená nezávislost
Když si dítě zvykne na to, že ho rodiče ukládají do postele, ztrácí schopnost samostatně usínat. To může v budoucnu vést k problémům se spánkem, až bude dítě starší a nebude bez pomoci rodičů usnout.
2. Poruchy spánku
Společné spaní s dítětem může narušit spánek rodičů, zvláště pokud se dítě hýbe nebo chrápe. To může u rodičů vést k chronické únavě a nedostatku spánku, což negativně ovlivňuje jejich zdraví a výkonnost.
Je třeba si uvědomit, že každé dítě je jiné a některým dětem může vyhovovat spánek se svými rodiči. Naučíte-li však své dítě spát odděleně, pomůže mu to rozvíjet samostatné spánkové dovednosti a zajistí kvalitnější spánek pro dítě i rodiče.
Narušení noční rutiny
Učení dítěte spát se svými rodiči může způsobit vážné narušení jeho noční rutiny, což může negativně ovlivnit jeho zdraví a vývoj.
Vzorce spánku a bdění hrají v životě dítěte důležitou roli, protože během tohoto období probíhají v těle nezbytné procesy, včetně růstu a obnovy buněk. Rušený spánek v noci může vést k únavě, snížené imunitě a problémům s pamětí a koncentrací.
Schopnost samostatného usínání je důležitou dovedností, kterou si dítě musí osvojit samo, aby si správně vytvořilo vlastní spánek bez pomoci dospělých. Když se dítě naučí usínat pouze v přítomnosti rodičů, stává se na tomto stavu závislé, což může vést k velkým potížím, kdy s ním rodiče nemohou vždy zůstat.
Narušení spánkových vzorců
Společné spaní s rodiči může vést k narušení pravidelnosti spánku a nastolení správného režimu. Vaše dítě může být ospalé v různých časech, což může vést k pozdnímu spánku a pozdnímu probuzení. To ztěžuje vytvoření návyku usnout a zotavit se v určitou dobu, což narušuje normální fungování a může způsobit nepohodlí.
Nedostatek prostoru pro osobní prostor a rozvoj samostatnosti
Neustálé bytí s rodiči během spánku připravuje dítě o možnost mít osobní prostor a rozvíjet schopnosti samostatnosti. Děti by měly mít možnost naučit se dovednosti samostatného usínání a naplňování vlastních potřeb, což pomáhá budovat sebevědomí a nezávislost.
Proto je důležité naučit své dítě spát samostatně ve vlastní postýlce, pokud možno v tiché a klidné atmosféře. To mu pomůže vytvořit zdravé spánkové návyky a zajistit nepřerušovaný a úplný odpočinek.
Dopad na emoční stav
Naučit dítě spát s rodiči může mít negativní dopad na jeho emoční stav. Za prvé, takové praktiky mohou zvýšit pocit závislosti dítěte na rodičích, což může negativně ovlivnit jeho sebevědomí a schopnost samostatně se vyrovnat s emočními obtížemi.
Za druhé, dítě, které je zvyklé spát se svými rodiči, se k nim může příliš citově připoutat a pociťovat potíže v nepřítomnosti svých rodičů. Když se snaží usnout bez rodičů, může pociťovat úzkost, obavy a negativní emoce, což může v budoucnu vést k problémům s úzkostí a neklidem.
Společné spaní s rodiči navíc může narušit normální spánek dítěte. Rodiče mohou svými pohyby nebo zvuky dítě probudit a dítě může být také náchylné k různým nepříjemnostem, jako je přehřátí nebo nepohodlná poloha při spánku. V důsledku toho může vaše dítě během dne pociťovat ospalost, podrážděnost a nedostatek energie.
 |
Strach a závislost na rodičích
Spím s rodiči si dítě může vypěstovat strach ze spaní o samotě, protože se stává závislým na přítomnosti rodičů kvůli ujištění a bezpečí. To může způsobit, že se dítě bude cítit úzkostné a neklidné, když se snaží spát bez rodičů nablízku.
Navíc, pokud je dítěti umožněno spát s rodiči delší dobu, může se stát na tomto stavu závislým a ani v dospělosti nebude moci spát samo. To může v budoucnu vést k problémům se spánkem a přizpůsobením.
Tím, že své dítě naučíte spát odděleně, mu pomáháte rozvíjet nezávislost a sebevědomí. Naučí se samouklidňovat a usínat samo, což je důležitá dovednost pro zdravý spánek a vývoj.
Obavy a závislost na rodičích, které mohou ze společného spaní vzniknout, mohou mít negativní dopad na duševní a emocionální pohodu dítěte. Proto se pomoc dítěti s rozvojem nezávislých schopností spánku stává pro jeho rodiče důležitým úkolem.
Poznámka: Je důležité si uvědomit, že každé dítě je jedinečné a rodiče by při rozhodování o spánkovém režimu měli vzít v úvahu individuální vlastnosti a potřeby svého dítěte.
Problémy s nezávislostí
Také tím, že učíme dítě spát s rodiči, nerozvíjíme jeho dovednosti samostatnosti a samosprávy. Dítě se nenaučí ovládat své pocity a emoce, nenaučí se řešit své problémy samo. Místo toho se dítě bude spoléhat na pomoc a podporu rodičů a nepocítí pocit nezávislosti a soběstačnosti.
Navíc tím, že učíme dítě spát s rodiči, omezujeme jeho možnosti socializace a rozvoje samostatných vztahů s ostatními lidmi. Pokud je totiž dítě zvyklé usínat pouze v přítomnosti rodičů, bude mít potíže s komunikací s vrstevníky a samo strávit noc s kamarády nebo prarodiči.
Vliv na psychický stav
Tento zvyk může negativně ovlivnit psychický stav dítěte. Bez přítomnosti rodičů může prožívat pocity úzkosti nebo neklidu, může být také více závislý a bez sebevědomí. Dítě může pociťovat strachy a potíže v oblasti sebeidentifikace a formování své osobnosti.
Možné řešení
Aby se u dítěte rozvinuly dovednosti nezávislosti, doporučuje se poskytnout mu vlastní místo na spaní a vytvořit příznivé podmínky pro usínání. Je důležité věnovat dítěti dostatek času a pozornosti před spaním, aby se mohlo cítit bezpečně a pohodlně. Užitečné je také omezit přítomnost rodičů v dětském pokoji při usínání a naučit ho usínat samo.
Je třeba mít na paměti, že každé dítě je jedinečné a může vyžadovat individuální přístup a podporu rodičů. Je důležité, s ohledem na věk a vývojové charakteristiky dítěte, najít optimální řešení, které podporuje jeho samostatnost a harmonický vývoj.
